Ausbildungsinhalte
Neben dem unvergleichlichen Naturerlebnis soll natürlich noch jeder etwas mehr mitnehmen, konkret hauptsächlich bei den folgenden Punkten:
- Praktischer Vergleich Wachs- und Schuppenski, Felleinsatz
- Ausrüstung für Gebirgstouren in Skandinavien
- Verwendung von Pulka und Windsack
- Orientierung mit GPS, Karte und Kompass bei Dunkelheit und in unübersichtlichem Gelände
- Routenplanung: Wegpunkte, Marschzahl, Zeitplanung
- Funktion des Notrufsenders und GPS-Trackers WeSpot
- Routenwahl im Gelände, z.B. Berücksichtigung von Lawinen-, Wind-, Schnee- und Sichtverhältnisse und eigenen Kräfte
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verschiedene Skilanglauftechniken angepasst an das Gelände und die Schneebeschaffenheit, z.B.
Diagonalschritt (ohne Gleiten als Wanderschritt),
Anstiegstechniken (stärkerer Stockeinsatz, Grätenschritt, Treppenschritt),
Pflugbogen - aus dem alpinen Abfahrtsbereich: Halbtreppenschritt (gleichzeitig vorwärts und bergauf)
- aus dem Skitourenbereich: Spitzkehre (Bergski zuerst drehen)
- Wintercamping: Lagerplatz wählen, Schneemauer, Kochloch, Benzinkocher etc...
- Übernachten im Schnee: Schneehöhle, Biwaksack ...
Die Schwerpunkte hängen von den Schnee- und Wetterverhältnissen ab und berücksichtigen auch die Interessen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer.